„Чтобы удержаться на плаву, все стили плавания хороши.“
Я НЕ УМЕЮ ПЛАВАТЬ!
Как это ни странно звучит, но в водном сплаве такой навык, как умение плавать, практически не востребован!
Байдарка довольно устойчива и, при правильном поведении и соблюдении техники безопасности, возможность перевернуть её и очутиться в воде сводится к нулю, особенно когда речь идёт о наших спокойных реках.
А обязательное наличие спасательного жилета добавляет ещё плюсик к Вашему спокойствию)
Как это ни странно звучит, но в водном сплаве такой навык, как умение плавать, практически не востребован!
Байдарка довольно устойчива и, при правильном поведении и соблюдении техники безопасности, возможность перевернуть её и очутиться в воде сводится к нулю, особенно когда речь идёт о наших спокойных реках.
А обязательное наличие спасательного жилета добавляет ещё плюсик к Вашему спокойствию)
Если правильно себя вести на воде (а как вы знаете, чувство юмора у воды своеобразное, шуток она не очень любит), не пытаться выйти из байдарки посреди реки, не пытаться перевернуть её, расшатывая из стороны в сторону (из любопытства или желая напугать более впечатлительных), то и купаться (или не купаться) вы будете исключительно по своему желанию.
Если для вас неумение плавать сродни неумению, например, вышивать крестиком (ну, не умею, и ладно, зато как я пою!!!!))), то надеемся, что приведённые выше доводы вполне смогут успокоить, забыть о страхе и пойти в поход на байдарках, чтобы насладиться незабываемым отдыхом и получить массу впечатлений.✌️
Если для вас неумение плавать сродни неумению, например, вышивать крестиком (ну, не умею, и ладно, зато как я пою!!!!))), то надеемся, что приведённые выше доводы вполне смогут успокоить, забыть о страхе и пойти в поход на байдарках, чтобы насладиться незабываемым отдыхом и получить массу впечатлений.✌️
Американцы шутят
«Если вы боитесь воды, просто научитесь плавать. Правда, для этого вам нужно перестать бояться воды!».
Я БОЮСЬ ГЛУБИНЫ!
Если сомнения неплавающих вполне могут развеяться, стоит им только научиться держаться на воде или просто убедиться в том, что никуда они из байдарки не денутся, то тем, кто испытывает страх перед водой независимо от их умения плавать, гораздо сложнее.
И здесь уже просто уверений в безопасности мало, всё зависит от самого человека, от степени его страха и умения бороться с ним.
Если сомнения неплавающих вполне могут развеяться, стоит им только научиться держаться на воде или просто убедиться в том, что никуда они из байдарки не денутся, то тем, кто испытывает страх перед водой независимо от их умения плавать, гораздо сложнее.
И здесь уже просто уверений в безопасности мало, всё зависит от самого человека, от степени его страха и умения бороться с ним.
Вообще, страх перед стихией воды – один из древнейших страхов человека.
Боязнь воды – своеобразная защитная реакция, выработавшаяся у человека за всю его историю в результате переживания катаклизмов, наводнений, кораблекрушений и т.п.
В настоящее время аквафобией (иррациональный страх, связанный с водой, погружением в воду, плаванием) страдает чуть более 10% населения Земли.
Данная фобия относится к одним из самых страшных и навязчивых страхов, не стоит её недооценивать, поэтому когда вам говорят «я боюсь плавать», «мне страшно», «я не могу», не стоит отмахиваться и советовать «взять себя в руки», «расслабиться», «не думать об этом».
Кто-то может сам справиться со своими страхами, а кому-то необходима помощь родных, друзей, а иногда и специалистов.
🤷♂️И что с этим делать, спросите вы…
Советы в такой ситуации мы давать не можем, но можем поделиться личным опытом, может кому-то он будет полезен).
Боязнь воды – своеобразная защитная реакция, выработавшаяся у человека за всю его историю в результате переживания катаклизмов, наводнений, кораблекрушений и т.п.
В настоящее время аквафобией (иррациональный страх, связанный с водой, погружением в воду, плаванием) страдает чуть более 10% населения Земли.
Данная фобия относится к одним из самых страшных и навязчивых страхов, не стоит её недооценивать, поэтому когда вам говорят «я боюсь плавать», «мне страшно», «я не могу», не стоит отмахиваться и советовать «взять себя в руки», «расслабиться», «не думать об этом».
Кто-то может сам справиться со своими страхами, а кому-то необходима помощь родных, друзей, а иногда и специалистов.
🤷♂️И что с этим делать, спросите вы…
Советы в такой ситуации мы давать не можем, но можем поделиться личным опытом, может кому-то он будет полезен).
Делимся с вами опытом участия в сплаве при наличии такой неприятной фобии, как батофобия, боязнь глубоких водоёмов, а также мест, где невозможно различить дно или ощутить его ногами.
👉И да, помните, сама история - это ни в коем случае не призыв к действиям!
А желание своим примером показать, что не всегда наши страхи определяют нашу жизнь, касается это страха воды или чего бы то ни было ещё.
👉И да, помните, сама история - это ни в коем случае не призыв к действиям!
А желание своим примером показать, что не всегда наши страхи определяют нашу жизнь, касается это страха воды или чего бы то ни было ещё.
Сьюзан Гейл
...Иногда ты не осознаешь свои сильные стороны, пока не столкнешься со своей величайшей слабостью...
Не помню, когда и как это произошло, но я вдруг осознала, что боюсь глубины (и это при том, что умею неплохо плавать).
И не просто боюсь, а ПАНИЧЕСКИ!
Для тех счастливчиков, кто не знает, что такое панический страх, поясню – это такое состояние, когда тебя без видимых, казалось бы, причин охватывает самый настоящий ужас, сердце бешено стучит где-то в пятках, дыхание перехватывает, ты не можешь мыслить рационально, а главное, ты никому не можешь внятно объяснить, что с тобой!
Доходило до того, что страшно было просто пройти по мосту через глубокую реку.
Ну ладно, мосты в нашей жизни встречаются не так уж часто, пройти можно и не глядя вниз, плавать я стараюсь на мелководье, чтобы быть уверенной, что в любой момент могу ощутить дно, поэтому до поры до времени меня моя фобия сильно не тревожила, мы с ней мирно уживались)
Но жизнь наша была бы скучна без непредсказуемых поворотов судьбы)))
И повеявшим ветром перемен меня занесло в водный туризм!
И вот тут-то я и поняла, что либо я одерживаю верх над своей фобией и живу жизнью, полной приключений, либо уступаю страху и сижу на берегу.
Выбор был только за мной.
Я выбрала байдарки и ничуть не пожалела!!!
Мне невероятно повезло. Я попала в руки опытных туристов-водников!
Первое время меня не покидало чувство напряжённости и скованности. Но постепенно все мои тревоги рассеивались, и я смогла, наконец, ощутить тот непередаваемый восторг и удовольствие, ради которого байдарочники берут в руки вёсла и гребут, гребут, гребут...
А после того, как я убедилась, что выпасть из байдарки нужно ещё постараться (я ПРОБОВАЛА!!!), пришли спокойствие и уверенность.
Не буду говорить, что я полностью избавилась от фобии, она со мной, наверное, навсегда, но я научилась её контролировать.
Теперь я могу уловить ту грань, когда внезапно возникающее чувство тревоги грозит перерасти в панику, и просто не даю этому случиться)))
(Кстати, я заметила, что и в обычной жизни стала меньше поддаваться страхам и сомнениям, стала более уверена в себе)...
Что хочу посоветовать таким же, как и я, - решить сначала для себя - А ОНО ВАМ НАДО? (спойлер - НАДО!!!))) А дальше всё зависит от вас, так как это исключительно ваша борьба, борьба с собой, со своим страхом.
И не просто боюсь, а ПАНИЧЕСКИ!
Для тех счастливчиков, кто не знает, что такое панический страх, поясню – это такое состояние, когда тебя без видимых, казалось бы, причин охватывает самый настоящий ужас, сердце бешено стучит где-то в пятках, дыхание перехватывает, ты не можешь мыслить рационально, а главное, ты никому не можешь внятно объяснить, что с тобой!
Доходило до того, что страшно было просто пройти по мосту через глубокую реку.
Ну ладно, мосты в нашей жизни встречаются не так уж часто, пройти можно и не глядя вниз, плавать я стараюсь на мелководье, чтобы быть уверенной, что в любой момент могу ощутить дно, поэтому до поры до времени меня моя фобия сильно не тревожила, мы с ней мирно уживались)
Но жизнь наша была бы скучна без непредсказуемых поворотов судьбы)))
И повеявшим ветром перемен меня занесло в водный туризм!
И вот тут-то я и поняла, что либо я одерживаю верх над своей фобией и живу жизнью, полной приключений, либо уступаю страху и сижу на берегу.
Выбор был только за мной.
Я выбрала байдарки и ничуть не пожалела!!!
Мне невероятно повезло. Я попала в руки опытных туристов-водников!
Первое время меня не покидало чувство напряжённости и скованности. Но постепенно все мои тревоги рассеивались, и я смогла, наконец, ощутить тот непередаваемый восторг и удовольствие, ради которого байдарочники берут в руки вёсла и гребут, гребут, гребут...
А после того, как я убедилась, что выпасть из байдарки нужно ещё постараться (я ПРОБОВАЛА!!!), пришли спокойствие и уверенность.
Не буду говорить, что я полностью избавилась от фобии, она со мной, наверное, навсегда, но я научилась её контролировать.
Теперь я могу уловить ту грань, когда внезапно возникающее чувство тревоги грозит перерасти в панику, и просто не даю этому случиться)))
(Кстати, я заметила, что и в обычной жизни стала меньше поддаваться страхам и сомнениям, стала более уверена в себе)...
Что хочу посоветовать таким же, как и я, - решить сначала для себя - А ОНО ВАМ НАДО? (спойлер - НАДО!!!))) А дальше всё зависит от вас, так как это исключительно ваша борьба, борьба с собой, со своим страхом.
Ничего не бояться это безумие.
Страх нам нужен.
Он помогает избегать необдуманных поступков.
И наша задача состоит даже не в том, чтобы избавиться от страха, а, наоборот, - нужно подружиться с ним, сделать его своим союзником!
Но просто следование совету "Бойся, но делай!" не сильно помогает в преодолении себя и своих страхов. Да, вы один раз преодолели себя. Пришло облегчение: "Всё закончилось! Я смог! Я молодец!". Но сможете ли вы повторить данный опыт снова?
В большинстве случаев оказывается, что страх-то никуда не делся! А иногда и усилился!
Страх нам нужен.
Он помогает избегать необдуманных поступков.
И наша задача состоит даже не в том, чтобы избавиться от страха, а, наоборот, - нужно подружиться с ним, сделать его своим союзником!
Но просто следование совету "Бойся, но делай!" не сильно помогает в преодолении себя и своих страхов. Да, вы один раз преодолели себя. Пришло облегчение: "Всё закончилось! Я смог! Я молодец!". Но сможете ли вы повторить данный опыт снова?
В большинстве случаев оказывается, что страх-то никуда не делся! А иногда и усилился!
Да, не столкнувшись со страхом лицом к лицу, его не победить. Но здесь важен не сам факт преодоления в моменте, а то, какие выводы вы сделаете, как оцените полученный опыт.
Чтобы взять под контроль свои чувства и эмоции, стать хозяином своему страху, нужно планомерно и порой долго перестраивать само своё мышление! И сразу, нахрапом, тут не получится!
Сначала нужно понять, осознать - чего же именно вы боитесь! В нашем случае - это, скорее всего, утонуть. Далее нужно изучить, узнать, попробовать, как сделать своё взаимодействие с водой безопасным. И пробовать, пробовать, пробовать, пока новый приобретённый опыт не позволит почувствовать внутреннюю безопасность, а страх не будет мешать жить полной, разнообразной жизнью!
Чтобы взять под контроль свои чувства и эмоции, стать хозяином своему страху, нужно планомерно и порой долго перестраивать само своё мышление! И сразу, нахрапом, тут не получится!
Сначала нужно понять, осознать - чего же именно вы боитесь! В нашем случае - это, скорее всего, утонуть. Далее нужно изучить, узнать, попробовать, как сделать своё взаимодействие с водой безопасным. И пробовать, пробовать, пробовать, пока новый приобретённый опыт не позволит почувствовать внутреннюю безопасность, а страх не будет мешать жить полной, разнообразной жизнью!
Но не ждите, страх не уйдёт бесследно! Он будет мониторить обстановку, независимо от вас, и если почует неладное, вы услышите его звоночек. И вот тут главное, не поддаться ему, а чётко, осознанно и с холодной головой обдумать сложившуюся ситуацию и безопасный выход из неё!
А также то, как этой самой ситуации избежать! Вот в этом и заключается "дружба" со своим страхом!
А также то, как этой самой ситуации избежать! Вот в этом и заключается "дружба" со своим страхом!
ЧТО МЫ ВАМ ХОТИМ СКАЗАТЬ
.. Однажды рискнув — можно остаться счастливым на всю жизнь!..
Если в вашей жизни присутствует такой страх, как страх воды, то исключительно вам и решать, идти в сплав или не идти!
Да, вам будет гораздо тяжелее, чем остальным, а особенно тем, у кого инстинкт самосохранения отсутствует напрочь.
Не смотрите ни на кого, слушайте себя, свои ощущения.
И не бойтесь говорить о своих сомнениях, о своих страхах!
Тогда вам смогут помочь, подставить плечо, и просто успокоить словом или делом!
И успех не заставит себя ждать, а жизнь заиграет новыми красками!
И кто знает, может вы найдёте здесь то, что сможет изменить вашу жизнь!
ВСЕХ КРЕПКО ОБНИМАЕМ и ЖДЁМ ВСТРЕЧИ!
Искренне ваши, Рома и Таня
ВСЕХ КРЕПКО ОБНИМАЕМ и ЖДЁМ ВСТРЕЧИ!
Искренне ваши, Рома и Таня
Понравилась ли вам статья?
Ваше мнение очень ценно для нас!
Ваше мнение очень ценно для нас!
Если вам понравилась статья и вы хотите поделиться своим мнением, будем рады обратной связи!
Нажимая кнопку "Отправить" вы соглашаетесь на обработку предоставленных вами персональных данных
